Strandtur med baby: utstyr, solbeskyttelse og timing

Det er noe veldig fint med synet av en baby som møter havet for første gang. Sanden mellom fingrene, lydene fra bølgene og lyset som spretter over vannet er en sanseopplevelse utover det vanlige.

Men strand med baby krever planlegging. Her er det vi vet fungerer.

Sol og UV-stråling: den viktigste delen

Babyers hud er langt mer sårbar for UV-stråling enn voksnes. Her er de viktigste reglene:

• Under seks måneder: ikke direkte sol i det hele tatt. Babyer under seks måneder bør holdes i skygge.
• Over seks måneder: bruk solkrem beregnet for babyer (mineralbasert, SPF 50+), hatt med bremme og lette klær med lang arm og ben.
• Tid på dagen: unngå stranden mellom 11 og 15 om sommeren. Tidlig morgen og ettermiddag er tryggere.
• Refleksjon fra sand og vann forsterker UV-strålingen. Selv i skyggen er eksponering høyere enn ellers.

Utstyr til strandturen

Nødvendig:

• Parasoll eller telt med UV-filter (UPF 50+)
• Badebleie
• Ekstra bleier og skifte
• Babysolkrem SPF 50+
• Solhatt med bremme
• Håndkle og lett pledd å legge på
• Nok vann til amming eller flaskemat

Veldig nyttig:

• Strandvogn eller barnevogn med store hjul (vanlige vogner synker ned i sand)
• Bæresele for terrenget mellom parkeringen og stranden
• Sandlekepotte eller liten balje
• Kuldeelement i kjølebagen for mat og drikke

Nær vann: sikkerhet og oppfølging

Babyer og småbarn kan drukne i svært lite vann, og det skjer raskt og stille. Grunnreglene:

• Hold aldri en baby nærmere vann enn armlengdes avstand uten aktivt grep
• La aldri en baby sove i nærheten av vann uten at en voksen er til stede
• Baderinger og oppblåsbare leker er ikke sikkerhetsutstyr

Babyer som er glad i vann er herlige å se. Men ansvaret for tilsyn er alltid 100 prosent hos den voksne.

Når er babyen klar for å bade?

Det er ingen medisinsk grunn til å unngå bading etter at navlestumpen er falt av. Det viktigste er vanntemperaturen. Under 20 grader kjøles babyer ned raskt. 24 til 28 grader er komfortabelt.

Begynn forsiktig: vann opp til knærne mens du holder. Se hvordan babyen reagerer. De fleste babyer liker vann om temperaturen er god og du er rolig og trygg.

Strandturer nær Bergen

Noen gode strandlokasjoner i nærheten av Bergen:

• Sørestranden, Sotra (40 min): hvit sand, godt tilrettelagt
• Haakonsvern-stranden: nærmere sentrum, fin for en rolig ettermiddag
• Kystlinjen ved Fana: lett tilgjengelig fra Nesttun og Bergen sør

Ha en god terrengvogn klar for tilkomsten over sand og grus. Bæreselen er din beste venn om barnevognen ikke kommer seg frem.

Se hva vi har av vogner og bæreseler til sommerferien i Bergen.